Tips för att hålla värmen i vinter

Hur ofta fryser man inte när man är i stallet, rider ute eller är i ridhuset?

Vad kan man göra för att slippa frysa hela tiden?
Klä dig i lager på lager, dels för att det isolerar bättre, dels för att du då kan ta av dig något lager när du jobbar och blir varm. Om du blir så varm att du svettas så kommer du att bli avkyld snabbare efteråt på grund av fukten.

Sitsen
Använd fårskinnsöverdrag på sadeln. Fårskinn är även bra att sitta på i ridhuset eller ute. Fårskinn är en naturprodukt med unika egenskaper.

Fötterna
Börja med varma torra skor som är åt det rymligare hållet. Sitter sockor eller skor tight så stryper det cirkulationen och du kommer att börja frysa snabbare. Ha gärna skor med innersula så du kan ta ut dom och torka så ofta det behövs. Det finns speciella “tapaderos” till stigbyglar, som skyddar tårna mot kyla.

Händerna
Om du inte behöver ha tunna handskar för att ridningen kräver det så kan du ha lite tjockare handskar med fyllning. Behöver du träna och ha bra känsla i flingrarna kan du använda tunna ridhandskar under ett par läderhandskar som är något för stora.

Huvudet
Underskatta inte att hålla huvudet varmt! Det finns isolerade hjälmar och hjälmöverdrag. En westernhatt kan skydda om regn och snö men öronen är utsatta för kyla. Det finns öronlappar för westernhattar. Om det är snö och sol kan det vara bra att använda solskyddsmedel och solglasögon. Med snötäckt mark gäller ungefär dubbla UV-index, eftersom den ljusa snön reflekterar solens strålar.

Nacken
Klädesplagg runt hals och nacke bör vara justerbara så du kan ventilera kroppsvärme och svett. Använd jacka med dragkedja, polotröjor med dragkedja eller knappar och skarf/halsduk.

Benen
För riktigt kalla dagar, använd thermobyxor som är designade att rida i. Om du använder jeans eller ridbyxor, ha långkalsonger under. Här kan det vara bra att ha ett nummer för stora jeans eller ridbyxor så det inte blir för tight. Använd överdragsbyxor när du leder in och ut hästar så slipper du snö som fastnar på byxbenen.

Överkroppen
Att tänka i lager istället för att endast klä sig tjockt med kläder har flera fördelar: Huden tillåts andas och kläderna för sedan bort vätan, du får mer rörelsefrihet och håller kroppstemperaturen bättre.

Att tänka på när du väljer underställ:

• Det ska vara skönt och det ska inte finns några sömmar, lappar eller veck som skaver.
• Det är viktigt att understället sitter tajt mot kroppen för att kunna transportera bort fukten.

Att tänka på när du väljer en lager 2 tröja:

• Hål för tummarna – Håller ärmarna nere och värmer händerna.
• Dragkedja – Lätt att reglera värmen.
• Hög krage – Värmer halsen.

 
Att tänka på när du väljer jacka:

• Välj en jacka som är designad för ridning. Dom har längre ärmar, större rörelsefrihet och är ofta skurna lite lägre för att värma ryttaren extra mycket.
• Fickorna bör vara tighta så att sakerna inte åker runt när man rider.
• En skarp färg och/eller reflexer på jackan är extra bra i jakttider och i mörker.

Nu är du klädd för en skön vinter. Ha roligt med din häst!

Text & foto: Anne Svensson